健康心靈:生氣時 少做決定






【1】有一位企業家,在榮退茶會上,記者們問他這幾十年來的成功秘訣,他只笑笑的說:「其實我沒什麼特別秘訣,我之所以能順利,是因為我懂得在憤怒的時候少說話、少做決定,所以我不容易壞了大事。」短短的一句話,卻讓當天在場的人上了重要的一課。

【2】人的一生中,決定成敗的因素有很多,而情緒智商(EQ)是其中最重要的因素。EQ包括思想、品質、習慣、性格、心靈等因素;智商(IQ)可以決定一時的選擇,但最終是否成功、幸福,還是取決於EQ。

佛蘭克林說:「忿怒起於愚昧,終於悔恨。」人在忿怒的時候,常會控制不住自己,而造成一生無法彌補的遺憾!所以當你覺得快要發怒時,請告訴自己:「人在生氣時,智商只有五歲!」千萬謹慎別失態喔!




時下,數不勝數的家暴、虐兒、情殺、自戕等社會案件的發生,無一不是起源於EQ低、情緒容易失控所造成的。其下場往往不只是一個家庭悲劇,而是對「萬物之靈」最沉重的打擊。


【3】這證明了:情緒管理,是人人必修的課題!無法掌控自己情緒的人,筆者認為是個思想「不成熟」的人。這種人不僅人際關係差,在職場、家庭生活上都有危機!

那要如何有效管理易怒的情緒?筆者認為要真實面對,但千萬別放任自己的情緒。學習謙卑、凡事多為他人著想,就能夠享有更和諧、幸福的人生!退一步,海闊天空啊!


【4】我們隨時保持一顆祥和、慈悲的心;遇事先為他人著想、是否對別人有傷害,別沖著來,這樣就能把事情做好。

朋友,您期待自己的人生能更平順,少出錯嗎?那就學習在生氣時少說話,少做決定!但更重要的是:隨時保持祥和的心態,就能有緩衝餘地,把事情做好!



資料來源:聯合新聞網 奇摩新聞 自由時報電子報 網路搜尋

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